Allenamento

GINNASTICA POSTURALE: che cos’è, a cosa serve, quali sono gli obbiettivi?

LA CONTRATTURA MUSCOLARE COS’È E COME TRATTARLA

ESERCIZI DA FARE A CASA CON LA SBARRA METALLICA

ESERCIZI DA FARE A CASA CON IL BOSU

ESERCIZI DA FARE A CASA CON LO STEP

ESERCIZI DA FARE A CASA PER GLI ADDOMINALI

ESERCIZI DA FARE A CASA PER L’EQUILIBRIO

DOLORE E FORZA

ESERCIZI DA FARE A CASA PER L’ANCA

ESERCIZI DA FARE A CASA PER LA CAVIGLIA

ESERCIZI DA FARE A CASA PER IL GINOCCHIO
Vediamo alcuni esercizi da fare a casa per il ginocchio per tenersi in forma

FISIOTERAPIA PER LA VESTIBOLITE VULVARE
Consigli utili per la vestibolite vulvare affrontabile con la fisioterapia

FISIOTERAPIA PER IL PAVIMENTO PELVICO
Pavimento pelvico: spesso sottovalutato, ma che necessita di particolari attenzioni...

ESERCIZI GIUSTI PER DIABETE
Tutto quello che c’è da sapere per poter contrastare il diabete!

ESERCIZI PER OSTEOPOROSI: QUALI SCEGLIERE?
Nella prevenzione, quali esercizi per osteoporosi bisogna svolgere: aerobici o anaerobici?

L’attività fisica e le scarpe: come fare la scelta giusta?
Può sembrare banale ma anche questa è prevenzione!

ALLENAMENTO PROPRIOCETTIVO?
Benefici si, ma anche un limite...

ALLENAMENTO IN GRAVIDANZA SI O NO?
COME ALLENARSI IN GRAVIDANZA ED OTTENERE GRANDI BENEFICI PER LA MAMMA ED IL NASCITURO

COME DISTINGUERE LE LESIONI MUSCOLARI?
QUALI SONO I PIU' COMUNI TRAUMI SPORTIVI?

PERINEO IN GRAVIDANZA: L’IMPORTANZA DEL PAVIMENTO PELVICO
L'importanza del perineo in gravidanza e della sua riabilitazione