Allenarsi online o nel metaverso, quali sono le differenze, i pro e i contro spiegati in questo articolo.
La nuova frontiera dell’allenamento è nel Metaverso.
Sono Fabio Marino, Founder dei Centri Personal Trainer e di fisioterapia Kinesis Sport. Laureato in Economia della Start-up e in Scienze Motorie, specializzato in amministrazione, analisi finanziaria e posturologia.
Fino al 2015 ho lavorato come professionista all’interno del primo Centro Kinesis Sport e dal 2015 mi occupo d’imprenditoria sanitaria e investimenti, aprendo altri Centri e supportando, come consulente esterno, professionisti e imprenditori.
Nell’articolo di oggi vi parlo di allenamento online e metaverso. Differenze e prospettive.
Allenamenti online
Già in tempi non sospetti, appena scoppiata la pandemia vi parlai di allenamenti online (Vi ripropongo alcuni link al termine di questo articolo).
Ebbene allenarsi online è un trend che si è evoluto solo in questi ultimi anni a seguito dello scoppio della pandemia. Prima nessuno, o quasi, aveva pensato alle potenzialità dell’allenamento online.
Così come le riunioni di lavoro trovano oggi amplia applicazione online tramite varie piattaforme, anche grazie a coloro che si sono attrezzati per proporre forme di allenamento online e sono così riusciti a cambiare le abitudini di allenamento di una fetta importante della popolazione costituita da sportivi e amatori.
Tra i principali vantaggi dell’allenamento online troviamo sicuramente:
- Risparmio di tempo,
- Investimento economico inferiore,
- Minori rischi contagio
Ma è davvero soddisfacente allenarsi online?
La risposta è “NI”.
Se è vero che ci sono i vantaggi sopra elencati, ci sono alcuni aspetti negativi sia in termini fisiologici che mentali.
Intanto non è vero che si possono raggiungere le stesse intensità che si otterrebbero con un allenamento in palestra soprattutto per chi ha come obiettivo la necessità di aumentare la massa muscolare o dimagrire.
In secondo luogo, che ritengono essere il più importante, in questi quasi due anni in cui gli allenamenti online sono dilagati, ho osservato il comportamento dei Trainer…
Comportamento dei Trainer online durante gli allenamenti
Primo aspetto da considerare per gli allenamenti online live (non parlo quindi di allenamenti registrati), vi è una criticità legata a piattaforme utilizzate e connessioni instabili da parte della persona che si allena o del Trainer. A questo problema che spesso può far perdere diversi minuti all’inizio o per tutto l’arco dell’allenamento, si aggiunge la criticità legata ai rumori di fondo perché spesso i Trainer abbozzano allenamenti nelle zone più disparate della palestra o peggio ancora di casa propria. (Non è così per tutti perché naturalmente ci sono anche i professionisti che si sono ben attrezzati).
La criticità che ritengo più importante è il comportamento del Trainer durante l’allenamento online. Non avere le persone davanti, ma vederle solo attraverso uno schermo e in un ambiente più domestico, ha portato molti Trainer a de-responsabilizzarsi nel proprio ruolo di essere anche un ottimo feedback per la correzione degli errori esecutivi, e un motivatore attento e concentrato.
Vi giuro che ho visto persone pagare anche 40€ l’ora e di allenarsi con un Trainer seduto davanti alla scrivania. Sono un ex Personal Trainer di successo e così non si lavora. Serve qualità e rispetto per il cliente che si deve dimostrare attraverso l’empatia e l’engagement, la capacità di coinvolgere e trasmettere il concetto che “sono qui con te” durante l’allenamento.
Questa distanza virtuale tra Trainer e allievo durante gli allenamenti online, si fa quindi sempre più ampia in una distanza che diventa anche di tipo emotivo-motivazionale e che porta molte persone, nel giro di un tempo più o meno ampio, ad abbandonare anche gli allenamenti online per tornare agli allenamenti dal vivo o per sperimentare nuove forme di allenamento. (Negli allenamenti video, tramite tutorial registrati andiamo ancora peggio. Il risultato è catastrofico e si possono contare sulle dita di una mano chi riesce ad allenarsi con costanza tramite tutorial).
Siamo nel 2022 e in questo articolo inizio a parlarvi di una nuova forma di allenamento di cui ne sentirete parlare molto nei prossimi 5-10 anni. Ovvero agli allenamenti nel metaverso.
Allenamenti nel metaverso
Credo, anzi sicuramente, ad oggi, sono uno dei primi Imprenditori nel campo del fitness e dell’allenamento ad aver acquistato e provato la tecnologia di Oculus 2 per entrare nel mondo del metaverso.
Per chi non sa cos’è il metaverso, sto parlando di una realtà aumentata.
Significa vivere con più sensi, ma soprattutto attraverso la vista e il tatto (per la tecnologia di oggi), una realtà virtuale di qualità e intensità superiore rispetto alla realtà virtuale del pc o della televisione.
Per chi volesse vedere qual è la strumentazione può vederla da qui:
Giusto una precisazione di cultura generale per i lettori… il metaverso non è solo un visore che consente di allenarsi in una modalità più evoluta rispetto all’online, né tanto meno è semplicemente un visore che consente di scaricare applicazioni e di giocare da soli o con gli altri…
Il metaverso è quella che in economia viene chiamata innovazione dirompente (disruptive) ovvero si tratta di quelle tecnologie destinate a cambiare il mondo con un nuovo step-evolutivo. Un nuovo paradigma dell’esistenza nel rapporto ormai imprescindibile uomo-tecnologia. Nei prossimi anni nel metaverso, io già lo sto facendo, sempre più si lavorerà, si faranno call e meeting, si potrà andare a feste organizzate, si prenderanno i propri cinque minuti di pausa lavorativa per entrare in un altro mondo virtuale e rilassarsi, sempre all’interno del metaverso. Queste e tante altre esperienze ci aspettano nella realtà diversificata e aumentata del metaverso.
Capisco che ad oggi possono essere concetti difficili da digerire: quando ho raccontato ai miei collaboratori personal trainer e fisioterapisti che ero andato a fare un giro nel mondo Venus del metaverso e mi sono fatto un selfi con un mio amico che vive in Spagna e insieme siamo andati a vedere un concerto (sempre nel metaverso), mi hanno guardato come se fossi diventato pazzo ed hanno osservato un minuto di silenzio. Quindi capisco il fatto che potrebbe sembrare tutto un po’ difficile da comprendere in questo momento. Per questo si tratta di tecnologia dirompente. Della tecnologia legata alla realtà aumentata ne parlo in modo più approfondito nell’altro articolo che ti consiglio al termine di questo(trovi il link).
Perché allenarsi nel metaverso?
Allenarsi nel metaverso è una esperienza che, dovendo utilizzare un aggettivo che racchiude più significati, definirei UNICA.
Non abbiamo pensato la stessa cosa la prima volta che ci siamo allenati online. Degli allenamenti online abbiamo pensato ad una esperienza, bella, originale, particolare, diversa… Ma non UNICA.
Allenarsi nel metaverso significa essere catapultati in una dimensione alternativa. Un’altra dimensione che le parole non sono sufficienti per descriverla. Bisogna provarla.
Per farvi capire l’intensità della realtà aumentata, se provate a salire sulle montagne russe (uno dei tanti programmi esistenti nel metaverso), percepirete le stesse sensazioni che avreste andando realmente dal vivo sulle montagne russe, compreso il vuoto nello stomaco durante la discesa. L’unica esperienza che non potrete percepire è la sensazione tattile-pressoria dell’aria sulla pelle.
Applicazioni di allenamento nel metaverso
Il metaverso è già ricco di applicazioni che consentono di allenarsi in diverse forme:
-Allenamenti con personal trainer
-Corsi di gruppo
-Boxe e discipline di combattimento simili
-Tecniche di meditazione, yoga, pilates ecc.
Le applicazioni presenti hanno un grado di intensità sensoriale che sfiora la realtà del mondo fisico. E la sconvolgente novità (in termini positivi) è che comodamente da casa propria o in qualsiasi altro luogo come dal proprio ufficio, si può posizionare il visore sugli occhi ed essere catapultati in pochi secondi in altri mondi fatti di colori, suoni e sensazioni studiate appositamente per divertire l’uomo, rilassarlo e coinvolgerlo nel migliore dei modi. Allenarsi nel metaverso, io per esempio mi alleano con la boxe, è un’esperienza che non ha nulla da invidiare agli allenamenti fisici in palestra dal vivo.
Ci si può allenare con un Trainer virtuale oppure ci si può trovare con il proprio amico, che magari vive dall’altra parte del mondo, in una palestra virtuale, per fare insieme lo stesso allenamento; si vedono virtualmente i movimenti dell’uno e dell’altro e si sentono le reciproche voci come in una telefonata dall’effetto molto più realistico.
Si possono anche fare allenamenti di gruppo con altre persone di tutto il mondo naturalmente.
L’unico aspetto negativo che ad oggi rilevo negli allenamenti virtuali nel metaverso, è la mancanza di strumentazione e attrezzatura idonea per allenarsi con sovraccarichi per esempio: sacchi da box, pesi, bande elastiche ecc. ma sicuramente le cose cambieranno nel futuro prossimo.
La certezza che posso già darvi è che le applicazioni e i programmi di allenamenti sono fatti molto bene e non vi è il rischio di incorrere in un Trainer con una scarsa connessione o stanco e poco motivato. Stiamo parlando di allenamenti coinvolgenti in ambientazioni virtuali che rendono l’allenamento fantastico e coinvolgente. Provare per credere.
Conclusione realtà aumentata e allenamenti nel metaverso
La realtà virtuale, con la propria tecnologia, i propri servizi e con le applicazioni a disposizione, è già pronta per accogliere la più ampia fetta della popolazione. È la popolazione che ancora non è pronta mentalmente ed è il motivo per cui grandi Aziende come Meta (facebook), stanno producendo strumenti come Oculus 2 di un livello tecnologico devastante, e li stanno immettendo sul mercato ad un prezzo ragionevole che puoi trovare variabile tra i 360-500€. Il prezzo di Oculus inferiore lo puoi vedere da qui su Amazon.
Queste grandi Aziende come Meta e Google, sanno bene che per creare la CULTURA, devono tenere i prezzi contenuti e far si che le persone in massa inizino a comprare i visori. Maggiori sono gli utilizzatori di realtà virtuale aumentata, maggiore sarà la normalità con la quale verrà percepita.
Ricordo che per chi fosse intenzionato ai miei servizi può consultarli e scrivermi da qui per un confronto conoscitivo gratuito.
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Dott.Fabio Marino
Founder Centri Kinesis Sport
Consulente per Aziende sanitarie
Laureato in Economia della Start-up con master in amministrazione e finanza.
Laureato in Scienze motorie con master in posturologia.
Imprenditore e coach di professionisti e Centri Fitness-PT sui temi: pianificazione aziendale e contabile, creazione di un Dream Team.
Autore dei libri “REALIZZA IL TUO SOGNO” e “IL VIAGGIO: DA PROFESSIONISTA AD IMPRENDITORE IL SUCCESSO SI PIANIFICA ALLA SCRIVANIA”. fabio.marino@kinesisport.com
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