FISIOTERAPIA PER ERNIA L4-L5
Fisioterapia per ernia L4-L5: consigli utili

di | 14/04/2019

Fisioterapia per ernia L4-L5

Ernia L4-L5, di cosa si tratta?

L’ernia L4-L5 del disco è conosciuta anche come “ernia o prolasso discale”. Questa affezione consiste nella rottura di un disco intervertebrale che, aprendosi, causa la fuoriuscita di materiale discale che va a comprimere i nervi della colonna vertebrale circostanti.

Ernia discale L4_L5

Ernia discale

 

L’ernia L4-L5 è localizzata a livello lombare, tra le vertebre L4 ed L5 ed è una delle più diffuse insieme all‘ernia L5-S1 perchè il peso corporeo va a gravare sul tratto lombare, principalmente basso.

 

Fisioterapia per ernia L4-L5 : Introduciamo l’argomento esaminando in breve l’anatomia della schiena.

La colonna vertebrale è costituita da 33-34 ossa, chiamate vertebre che si articolano l’una sull’altra. Dall’alto verso il basso abbiamo 7 vertebre cervicali, 12 toraciche, 5 lombari, 5 sacrali e 4/5 coccigee. La connessione tra due vertebre adiacenti è data dal disco intervertebrale. Esso consente un movimento limitato tra le vertebre, a flessione e ad estensione nei piani coronale e sagittale e una relativa torsione.

Immagine colonna vertebrale

Colonna vertebrale

Inoltre la colonna presenta 4 curve, chiamate rispettivamente: lordosi cervicale, cifosi dorsale, lordosi lombare e cifosi sacrale. La funzione di queste curve è quella di dissipare al meglio le forze compressive.

 

Quali sono i sintomi e come mi accorgo di avere un’ernia L4-L5?

I sintomi di un’ernia L4-L5 non sono legati al solo dolore alla schiena, anzi! Spesso il dolore alla schiena non si presenta e il soggetto riferisce sintomi di questo tipo:

  • Dolore alla gamba, spesso fino al polpaccio
  • Formicolio e bruciore persistente a gamba e polpaccio
  • Dolore nella zona glutea
  • Crampi muscolari e sensazione di cedimento
  • Mancanza di forza nella gamba
  • Aumento dei sintomi dolorosi e in alcune posizioni (spesso da seduti o quando si tossisce).

In presenza di questi sintomi il primo step è consultare un medico, che ci consiglierà esami specifici per rilevare la presenza o no di un’ernia, ovvero:

  • La Risonanza Magnetica
  • L’elettromiografia: per determinare il grado della riduzione della velocità degli impulsi nervosi.

In presenza di ernia L4-L5 conclamata da un esame diagnostico è importante consultare un medico specialista, che in base alla gravità della situazione valuterà come intervenire. In generale, sempre in base alla gravità del problema su un ernia lombare si potrebbe intervenire:

  • Chirurgicamente
  • Tramite terapie farmacologiche
  • Con la Fisioterapia per ernia L4-L5

In che modo il fisioterapista può aiutarci?

Tramite l’ausilio di elettromedicali, esercizi posturali di fisioterapia per ernia L4-L5 e buoni consigli da seguire nella quotidianità!

Elettromedicali

La terapia tramite elettromedicali in caso di ernia L4-L5 non è volta a far scomparire il problema, ovvero l’ernia, bensì ad eliminare o perlomeno ridurre la sintomatologia. Le terapie più consigliate per un’ernia discale sono:

  1. Laserterapia localizzata tra i dischi in cui è presente l’ernia, nel nostro caso L4-L5. Il fine di questa terapia è quello di togliere infiammazione e dolore partendo dalla radice del nervo.
  2. Tecarterapia sia localizzata alla radice nervosa, quindi nel nostro caso nel tratto lombare L4-L5, sia diffusa nel decorso del nervo sciatico.

Esercizi Posturali di fisioterapia per ernia L4-L5

La ginnastica posturale è un passo fondamentale per far stare bene chi soffre di ernia L4-L5!

Essa deve essere seguita da un fisioterapista, almeno fino a quando il paziente non ha imparato in modo corretto gli esercizi da poter svolgere a casa. Gli esercizi di cui parliamo si basano sull’allungamento dei fasci muscolari posteriori: di schiena e gambe e sul rinforzo, principalmente di addominali e dorsali. Lo scopo della ginnastica posturale è il miglioramento della postura del paziente in tutte le situazioni: in piedi, da seduto, mentre raccoglie qualcosa da terra, mentre lavora etc, per cercare di non gravare ulteriormente sul tratto già danneggiato e per prevenire danni al resto della colonna.

Immagine che rappresenta un esercizio di ginnastica posturale

Esercizio di ginnastica posturale

 

Consigli utili nella quotidianità

Chi soffre di ernia discale nella propria quotidianità deve mantenere gli esercizi posturali imparati con il fisioterapista e deve evitare sport come la corsa che va a sollecitare in maniera negativa il rachide. Inoltre è fondamentale fare attenzione a non alzare carichi dal basso verso l’alto, mantenendo la schiena curvata! Questo tipo di movimento andrebbe eseguito a ginocchia flesse e con la schiena dritta.

E’ inutile dire che ogni caso è diverso ed è fondamentale farsi valutare da un buon specialista che possa indirizzarci verso il percorso più adatto.

 

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Dott. Fabio Marino

Autrice: Cristina Faccin.

 

 

 

 

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