Category: PROPRIOCEZIONE

In questa sezione trovi tutto quello che devi sapere sulla propriocezione. Cos’è, come si allena e come creare esercizi a fini sia del potenziamento che della riabilitazione.

Ho prestato molta attenzione alla propriocezione per anca, caviglia e ginocchio.

Ponte per glutei. Propriocezione per articolazione ginocchio

Ponte per glutei. Propriocezione per articolazione ginocchio. Post intervento crociato o menisco

Conoscerai i 7 CRITERI GUIDA indispensabili per creare gli esercizi propriocettivi ad hoc. Che abbiano un senso logico e una difficoltà gradualmente crescente.

I video e gli articoli riportano alcuni degli esercizi regina che facciamo fare nei nostri Centri e che ci hanno regalato grandi soddisfazioni facendo raggiungere ottimi risultati. Naturalmente non sono gli unici esercizi che proponiamo. Ho posto molta attenzione per la propriocezione e riabilitazione dello sportivo che è la mia specialità.

Per la propriocettività del ginocchio ti consiglio di guardare anche la categoria specifica che ho creato per la riabilitazione di ginocchio e menisco perché potresti trovare altri spunti interessanti.

Se vorrai ricevere suggerimenti o altri consigli sulla propriocettività scrivimi e sarò ben contento di risponderti.

Dott.Fabio Marino